Snow running door de Drunense Duinen

Winter 2014 Running clothes
Nike Rain Runner Running Jacket
Nike Element Shield Men's Running Tights
Nike Miler UV Men's Running Shirt
Nike Zoom Wildhorse 2 Trailrunning shoe
Nike Thermal BUFF
Nike Runcap
Nike Swift running gloves
Nike Anti-Blister Quarter
Garmin 620 watch

Verkrijgbaar bij Runshop Greg van Hest

Bron:http://losseveter.nl/
Koos Verweij benutte de winterse weersomstandigheden door zijn duurloop door de Drunense Duinen op video vast te leggen. Geniet van de prachtige sneeuwbeelden.
http://losseveter.nl/2014/12/29/video-koos-verweij-snow-running-door-de-drunense-duinen/

 

Bron: www.hardloopnieuws.nl

Koos Verweij kreeg op onze site al bekendheid vanwege zijn mooie runningfilmpkes vandaag running in the snow (Loonse en Drunense Duinen)

http://www.hardloopnieuws.nl/action/news/item/27201/koos-verweij-sneeuwrun-loonse-drunense-duinen.html

Fijne Feestdagen en een Sportief 2015

48e Lido Cross Waalwijk

Foto: Kees Snepvangers

ROAD2NEWYORK 2015: ROAD 2 NEW YORK CITY MARATHON 3

Onze New York City Marathon blog is weer up-to-date. Veel lees plezier  

klik hier ROAD2NEWYORK 2015: ROAD 2 NEW YORK CITY MARATHON 3:

 

ROAD 2 NEW YORK CITY MARATHON 2015 Episode 1

Een cool impressie filmpje van onze training van afgelopen zondag!

ROAD 2 NEW YORK CITY MARATHON 2015
Episode 1
Workout
1-2-3-2-1 km
Half/Marathon tempo

www.road2newyork.blogspot.nl
www.runshopgregvanhest.nl

Greg van Hest
Jop van der Steen
Koos Verweij
Ad van Hest (Atb)
Wouter van der Linden (GoproHD/Drift HD)

Locatie Nationaal Park De Loonse en Drunense Duinen

Music Madza - Awake and Dreaming
2014

The Road2NewYork 2015

Meer op http://road2newyork.blogspot.nl

Nike Rain Runner

HOUDT DE REGEN TEGEN. LAAT LUCHT BINNEN.
Het opvouwbare Nike Rain Runner Hardloopjack voor dames/heren biedt ademende, zeer duurzame bescherming voor hardlopen wanneer het regent.

Bescherming tegen de elementen
Zeer duurzaam materiaal met gesealde naden biedt een uitstekende bestendigheid tegen wind en water. De waterbestendige volledige ritssluiting aan de voorkant zorgt voor extra bescherming.

Ademend
Ingenaaide ventilatieopeningen op borst en rug met Dri-FIT mesh zorgen voor een betere ventilatie, ondertussen wordt het zweet afgevoerd zodat je droog en comfortabel blijft.

Bewegingsvrijheid
Gelede mouwen volgen de contouren van je arm zodat je natuurlijke bewegingsvrijheid hebt tijdens het hardlopen.

Meer voordelen

• Opvouwbaar in een geïntegreerd zakje in zak met ritssluiting aan de achterkant voor veilig opbergen
• Verstelbare manchetten en een verlaagde zoom met koordstopper zorgen voor een persoonlijke pasvorm
• Ritssluiting loopt door tot de kin voor warmte en bedekking
• Zak met ritssluiting op de rug voor het veilig opbergen van spullen
• 
  

Productgegevens

• Materiaal: body: 100% nylon. Mesh: Dri-FIT 100% polyester.
• Machinewasbaar
• verkrijgbaar: Runshop Greg van Hest

Greg van Hest ROAD2NEWYORK 2015

Serious business voor de oude rotten Koos Verweij en Greg van Hest! Vandaag in de Runshop Greg van Hest definitieve planning door genomen richting 1 November 2015 TCS New York City Marathon! Motivatie is er planning ziet er strak uit! Volg ons op onze blog die we vanaf 7 December goed bij gaan houden.  http://www.road2newyork.blogspot.nl/

 

bron:Facebook

Samen met Greg en Bas van Hest (2006 3e 18e Alternatieve Elfstedentocht Weissensee (Oos.)

Loket.nl Warandeloop 2014

7heuvelen onder de 50min

Super blij met 49:26 op de 15 km  62e totaal en 2e M40
Zevenheuvelen 2015

31e Scholten Awater Zevenh.loop, Koos Verweij, Start 12:59:56, 5km 16:26 netto, 10km 32:55 netto, Finish 49:28 netto.

Foto: Marti ten Kate

Foto: Jan Schellekens

Workout with Dathan Ritzenhein

Watch more videos on Flotrack
Van deze Workouts gaan wij (Greg van Hest en ik) ook doen, in 2015 richting New York Marathon VET maar dan een 30/40sec langzamer

MaresiaCross 2014

Ging goed lekker gelopen,wel een slechte start. wat minder gelopen als in 2013  Een mooie en hele zware Cross (drunenseduinen) 5e totaal 3 mannen 35
next Zevenheuvelenloop

Mannen sen.
1 Michiel van Nispen 1982 Sprint 32:11  
2 Lauran Beijens 1992 Tilburg  32:43  
3 Bjorn Koreman 1991   32:46

foto:Linie Hijstek

 

Mannen 35
1 Colin Bekers 1979 Tilburg 32:21  
2 Greg van Hest 1973 Tilburg  33:26  
3 Koos Verwey 1971 DAK 34:10
 

 

Hoogte(parcours) en Hartslag wedstrijd

meer info: www.connect.garmin.com/modern/activity/629527208

 http://www.uitslagen.nl/

foto: Kees Snepvangers

Drunense Duinen Cross 2014

,
http://uitslagen.nl/
Uitslagen mannen sen

1	Michiel van Nispen	1982	Sprint	27:24
2	Bjorn Koreman	1991	Tilburg Road Runners	27:44
3	Lauran Beijens	1992	Tilburg Road Runners	27:55
4	Jop van der Steen	1994	Tilburg Road Runners	28:11

mannen 35

1	Greg van Hest	1973	Tilburg  Road Runners	28:01
2	Koos Verweij	1971	DAK	28:08
3	Christ Donders	1971	Tilburg Road Runners	29:22

nog 365 dagen NYC 2015

Samen met Greg van Hest  Runshop  Krooder Sports & Events

Stawicki verslaat Verweij in Sparrenbosloop

Bron: www.bd.nl

BOXTEL - Milan Stawicki heeft titelverdediger Koos Verweij verslagen bij de Don Quichotte Sparrenbosloop in Boxtel.

De uit Alphen afkomstige Milan Stawicki nam vanaf de start de leiding en gaf deze niet meer af. Zijn tijd van 30.33 minuten was bijna twee minuten langzamer dan het parcoursrecord uit 2005, maar was ruim voldoende om Drunenaar Verweij voor te blijven.

Bij de vrouwen ging de zege naar de Belgische Anja Peeters. Henny van Oirschot van de organiserende vereniging Marvel werd tweede. In totaal kwamen er 260 atleten aan de start van de Boxtelse cross.

Don Quichotte Sparrenbosloop 2014

Milan Stawicki heeft overtuigend de 46e editie van de Don Quichotte Sparrenbosloop gewonnen. De atleet van Cifla wist met gemak de concurrentie achter zich te houden. De titelverdediger Koos Verwey kwam als tweede over de finish maar was de snelste onder de mannen masters M35. Bij de dames was de Belgische Anja Peeters de snelste.
In totaal kwamen er 260 atleten aan de start van de Boxtelse cross, bijna vijftig deelnemers meer dan voorgaand jaar. De grootste groep nam deel aan de recreatieloop. Daaronder ook een groot aantal startende lopers die onlangs met succes de loperscursus Start to Run hebben afgesloten. 

Milan Stawicki wist vanaf de start de leiding te nemen en deze niet meer af te geven. Het parcoursrecord uit 2005 (28:39 min) kwam echter niet in gevaar, Stawicki kwam juichend over de finish na 30:33 min. Winnaar van eerdere edities, Koos Verwij, moest dit keer genoegen nemen met een tweede positie. Wel won hij de strijd in zijn categorie, de mannen masters M35.
WInnaar bij de masters M50 werd de Belgische Dirk Volders uit Laardal.
Ook bij de vrouwen masters V35 twee Belgische dames op het podium. Anja Peeters uit Lummen won hier voor de Boxtelse Henny van Oirschot van Marvel.

Nog meer medailles voor Boxtelse atleten waren er voor Myrthe Kouwenberg, die tweede werd bij de meisjes junioren C. Sam van Loon en Detief Zwaneveld mochten samen op het podium bij de A-junioren. Jasper Verberne was de snelste atleet bij de jongens A-pupillen, Jannes Reijenga mocht op het hoogste podium bij de C-pupillen. Loekie Krull en Anika van den Broek mochten samen op het podium bij de meisjes B-pupillen. Zij werden tweede en derde.

Bron: www.avmarvel.nl

Geslaagde vuurdoop voor Devil’sTrail DAK Drunense Duinen

 Drunen - Afgelopen zondag vond de eerste Devil’s Trail DAK Drunense Duinen plaats.

Er deden bijna 683 deelnemers mee over de verschillende afstanden. De afgelopen jaren is het traillopen

enorm in populariteit gestegen en veel wegatleten stappen geregeld in het najaar over van de weg naar de bossen om het relaxte ‘trailsfeertje’ te ervaren.

Naast het zanderige duinen parcours, zorgde de ongewoon hoge temperatuur ervoor dat de trail ontzettend zwaar was. Deelnemers op

de langste afstand gaven te kennen dat deze zwaarder was dan een ‘gewone’ marathon lopen. De wedstrijd werd opgeluisterd door een aantal kroonjuwelen van de Brabantse atletiek, die streden om de podiumplekken.

Bij de mannen won uiteindelijk Greg van Hest van lokale favoriet Koos Verweij op de 33 kilometer in 02:24:20. Bij de vrouwen

viel de deelname van voormalig Nederlands kampioene Merel de Knegt op. Zij is langzaam op de weg terug na een slepende blessure.

De finish van de trail vond plaats in de manege bak van D’n Dries. Hier konden deelnemers genieten van een wel verdiend drankje en nagenieten van lokale lekkernijen en muziek van blaaskapel Bloas Voaak.

Voorzitter Atletiek- Wandelvereniging DAK, Peter Goedhart en Trailruntrainer en medeorganisator Rinus de Krijger zijn dik tevreden over de eerste editie van de Devil’s Trail DAK Drunense Duinen en verwachten dat het evenement een blijvertje is. ‘Het past goed in het aanbod van loopevenementen wat we onze DAK leden willenaanbieden’, aldus Goedhart.

Uitslag Lucifer trail (11 kilometer): heren eerste plaats Ward van Roy in 00:50:51, dames eerste plaats Merel de Knegt in 00:55:40. Uitslag Moenen trail (22 kilometer): heren eerste plaats Michel Buijck in 01:41:43, dames eerste plaats Mireille Baart in 01:43:20. Uitslag Helse trail (34 kilometer): heren eerste plaats Greg van Hest in 02:23:38, dames eersteplaats Monique van der Aa in 03:08:40.

 

Bron: www.heusdensecourant.nl

 

 

 

 

 





 

Eerste editie DAK Drunense Duinen Devil’s Trail

Merel en Greg snelsten bij Devil’s trail

Geplaatst door Frank van Laere bron: http://www.tilburgroadrunners.nl/

LOON-OP-ZAND – Zondag werd voor de eerste keer in de Loonse & Drunense duinen door DAK Drunen een trailrun, de “Devil’s trail”, georganiseerd. Het parcours ging over prachtige single-tracks en stukken duin met veel mul zand. 680 deelnemers stonden aan de start van dit duivels parcours. Er was de keuze voor 11, 22 en 33km.

Merel de Knegt had gekozen voor de kortste afstand en was hier met 56:04 duidelijk de snelste dame en slechts 1 heer wist haar voor te blijven.
De duinen zijn Greg van Hest z’n trainingsgebied en hij besloot om aan de 33km trailrun mee te doen. Na heel lang samen met zijn loopmaat Koos Verweij gelopen te hebben wist Greg na 2:23:27 toch als eerste in de paardenbak (finish) aan te komen. 

http://www.mudsweattrails.nl/loonse_en_drunense_duinen.nl

http://youtu.be/mMdi0rHOGbs

http://youtu.be/T3I6H1kaTBU

www.uitslagensoftware.nl/statistiek_3.php?event_id=2014101900402&s=199

De Nike Zoom Wildhorse 2 Trail

 LICHTE GRIP MET LAAG PROFIEL OM ELKE BAAN DE BAAS TE ZIJN

De Nike Zoom Wildhorse 2 Hardloopschoen voor heren biedt responsieve demping, een lager profiel en ruwe grip voor uitstekend comfort buiten de gebaande paden.

NATUURLIJKE PATRONEN

De anatomische hiel rolt af op de grond en de voorkant van de middenzool is verlaagd om je natuurlijke pas te optimaliseren.

RESPONSIEVE DEMPING

Nike Zoom Air demping in de hiel zorgt voor een low-profile, responsieve ervaring. De vernieuwde middenzool is gemaakt van een iets steviger gecomprimeerd, voorgevormd schuim voor nog grotere respons op en buiten de paden.

COMFORTABELE PASVORM

De inwendige mesh bootie omsluit je voet voor een zacht, comfortabel gevoel en verbeterde ondersteuning.

UITSTEKENDE GRIP

De ruige buitenzool met wafelpatroon is duurzaam en biedt uitstekende grip op verschillende ondergronden. Dankzij de toelopende pasvorm kun je efficiënter heuvels op en af lopen en heb je meer grip in alle omstandigheden.

MEER VOORDELEN

• Ultralicht, eenlaags meshbovenwerk zorgt voor verbeterde ventilatie
• Dynamic Fit technologie integreert met de veters voor een verstelbare, ondersteunende pasvorm
• Strategisch geplaatste, niet-gestikte overlays voor gerichte ondersteuning
• Gewicht: 269 gram (herenmaat 42,5)

Vandaag De Nike Zoom Wildhorse 2 ingelopen in het bos en ze zitten perfect  ,klaar voor de Devil'sTrail Drunenseduinen Zondag 19 oktober 2014 nog bedankt voor de snelle levering Runshop Greg van Hest — blij.super blij

Singelloop Breda 2014

1	3	Richard Mengich	Kenia		1e	Msen	1:00:11	1:00:11
2	2	Geoffrey Ronoh	Kenia		2e	Msen	1:00:16	1:00:16
3	7	David Kogei	Kenia		3e	Msen	1:01:17	1:01:17
4	5	Philip Langat	Kenia		4e	Msen	1:01:22	1:01:22
5	8	Igor Geleti	Oekraïne		5e	Msen	1:02:32	1:02:32
6	10	Noureddine Htaibi	Marokko		6e	Msen	1:02:51	1:02:51
7	1	Khalid Choukoud	Haag Atletiek		7e	Msen	1:02:56	1:02:56
8	78	Mats Lunders	België		8e	Msen	1:04:38	1:04:38
9	14	Nick van Peborgh	België		9e	Msen	1:05:20	1:05:20
10	27	Paul Zwama	Phanos		10e	Msen	1:06:09	1:06:09
11	16	Willem van Schuerbeeck	België		11e	Msen	1:06:13	1:06:13
12	33	Colin Bekers	Achilles		12e	Msen	1:06:19	1:06:19
13	45	Amboise Uwiragiye	Rwanda		13e	Msen	1:06:23	1:06:23
14	12	Mostafa Channi	Marokko		14e	Msen	1:06:28	1:06:28
15	30	Ruben Scheurwater	Parthenon		15e	Msen	1:06:58	1:06:58
16	31	Luc Schout	GAC Gemert		16e	Msen	1:07:56	1:07:56
17	9	Ivan Babaryka	Oekraïne		17e	Msen	1:08:21	1:08:20
18	18	Dieter Vanstreels	België		18e	Msen	1:08:28	1:08:28
19	76	Michel Basemans	België		19e	Msen	1:08:33	1:08:33
20	101	Rose Chelimo	Kenia		1e	Vsen	1:08:40	1:08:40
21	4015	Stefan van den Broek	België		1e	M40	1:08:42	1:08:42
22	42	Tom Koetsenruijter	THOR		20e	Msen	1:09:30	1:09:29
23	39	Lauran Beijens	Tilburg Road Runners		21e	Msen	1:09:42	1:09:41
24	3504	Erik Driessen	BB lopers		1e	M35	1:09:43	1:09:43
25	29	Joost van den Enden	Seven Hills Running Team		22e	Msen	1:09:45	1:09:45
26	41	Arne Mulder	BB lopers		23e	Msen	1:09:48	1:09:48
27	34	Jeroen Maas	Sprint		24e	Msen	1:09:50	1:09:50
28	43	Rob Maas	Sprint		25e	Msen	1:10:21	1:10:21
29	22	Jos Elfring	Asterix		26e	Msen	1:10:30	1:10:29
30	104	Lucy Macharia	Kenia		2e	Vsen	1:10:41	1:10:41
31	4014	Jay Sauer	Cifla		2e	M40	1:10:45	1:10:45
32	3503	Erik Negerman	GAC Hilversum		2e	M35	1:10:54	1:10:54
33	103	Jane Moraa	Kenia		3e	Vsen	1:10:55	1:10:54
34	4540	Patrick Kwist	Rotterdam Atletiek		1e	M45	1:11:22	1:11:21
35	4026	Fransua Woldemariam	Almere '81		3e	M40	1:11:32	1:11:32
36	61	Melvin Franken	Achilles		27e	Msen	1:11:39	1:11:39
37	105	Alice Serser	Kenia		4e	Vsen	1:11:42	1:11:42
38	4012	Koos Verweij	DAK		4e	M40	1:11:47	1:11:46
39	13	Bart Lieckens	België		28e	Msen	1:11:54	1:11:53
40	3501	Christoph de Ketelaere	België		3e	M35	1:12:18	1:12:17
41	26	Pim Molenaar	AAC		29e	Msen	1:12:25	1:12:25
42	32	Michiel van Nispen	Sprint		30e	Msen	1:12:30	1:12:30
43	3524	Edwin Wissema	De Liemers		4e	M35	1:12:49	1:12:49
44	4519	Pip Tesselaar	Hera		2e	M45	1:12:50	1:12:48
45	4521	Richard van Oosterhout	AVR '90		3e	M45	1:12:55	1:12:54
46	44	Michiel Hulleman	Phanos		31e	Msen	1:12:59	1:12:59
47	36	Bjorn de Laat	Tilburg Road Runners		32e	Msen	1:13:34	1:13:32
48	4016	Christ Donders	Tilburg Road Runners		5e	M40	1:13:56	1:13:55
49	4504	Ad Verheijen	AVO 1983		4e	M45	1:14:01	1:14:01
50	146	Veerle Dejaeghere	België		5e	Vsen	1:14:04	1:14:04